Importar archivos a Sporttracks desde un Garmin Forerunner 210

Sporttracks soporta la mayoría de dispositivos Garmin, ya sea mediante importación directa, importación de archivos GPX o TCX y archivos FIT.

Los dispositivos que tienen un acceso directo en Sporttracks y el programa los reconoce directamente son los siguientes:

– Se conectan por USB: los dispositivos  de la serie Forerunner 301, 205, 305 y  EDGE 205, 305, 605, 705.

– Se conectan de forma inalambrica, vía ANT tales como el Forerunner 110, 310XT, 405, 405CX,  FR50 y FR60.

Después pondríamos en otra categoría los que para importar a Sporttracks lo hacen como si fuera un dispositivo de almacenamiento masivo USB, en este grupo podríamos meter a los siguientes dispositivos: Edge 800, 500, 605, 705, Forerunner 210. Cuando el Garmin se conecta por USB al ordenador este lo trata como una unidad de almacenamiento asignándole una nueva letra, en mi caso F:\.

Para importar los datos en estos dispositivos hay que ir desde el explorador a la unidad F:\ y buscar la carpeta donde están almacenados los archivos Fit que corresponden a cada uno de los entrenamientos realizados. Si la importación la intentamos realizar por medio de la opción de GARMIN – UNESPECIFIED GPS  (COMUNNICATOR PLUGIN API) nos dará error.

Paso a paso:

Una vez hemos abierto el sporttracks vamos a la zona inferior izquierda – otras Tareas – importar, damos al símbolo de la carpeta y buscamos el dispositivo Garmin, en nuestro caso la letra F:\

 

Vamos a la carpeta donde nos almacena todos los entrenamientos, nos aparece un listado de archivos con extensión FIT, buscamos el entreno que queremos importar y damos a aceptar.

Nos aparecera el entreno a importar, en al siguiente ventana podremos modificar los datos, añadiendo los campos de equipo, categoría, lugar, nombre y notas

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Sporttracks: Unir dos actividades con el Plugin Apply Routes.

A veces nos ocurre que al importar una actividad esta se encuentra dividida en varias partes, para unirlas  y  tener un solo registro de la actividad necesitaremos el plugin gratuito Apply Routes:

http://sporttracks.myosotissp.com/applyroutesplugin.html

http://code.google.com/p/apply-routes/downloads/list

Para unir las actividades solo hay que seguir los siguientes pasos:

1         En la pagina de reporte de actividades o actuividad diaria marcamos las actividades que queremos unir.

2         Abajo a la izquierda, en reporte de actividades, en editar desplegamos y aparece la opción AR – UNE 2 ACTIVIDADES.

3         Nos aparece una nueva actividad que es la suma de las dos que hemos unido, ahora borramos las dos partes, quedándonos con la nueva creada.

Este plugin es gratuito y tiene características muy interesantes:

–          Se pueden modificar distintas características de un bloque de actividades seleccionadas, como cambiar el nombre, lugar, equipamiento usado y categoría.

–          Puedes enviar crear rutas desde actividades existentes, lógicamente que contengan datos GPS. Desde  Otras tareas – Seleccionar vista – Rutas – Agregar Ruta, sale un cuadro con todas las actividades, se elige la que queremos hacer la ruta y asignándola un nombre ya estará creada.

–          Se puede enviar un archivo a Google Earth para ver su recorrido en 3D.  En  Reporte de Actividades – Analizar – AR – Enviar una actividad a vista de rutas. Nos envía la actividad seleccionada a la pagina AR- Rutas, en la parte superior derecha elegimos el tipo de mapa (Earth) y si tenemos instalado el complemento de Google  Earth en nuestro ordenador, nos aparecerá un control para empezar la simulación, pararla, aumentar o disminuir la velocidad. Se pueden simular y comparar varias actividades a la vez.

–        También se pude aplicar una ruta a una actividad que no tenga datos GPS, el programa nos asignara linealmente los tiempos por Kilómetro.

–          Podemos dividir una actividad en dos tramos. Seleccionamos la actividad – editar – dividir (por tiempo o distancia). Nos puede ser útil para eliminar un trozo final de carrera, donde hemos acabado la actividad pero se nos ha olvidado detener el pulsómetro. Con esta opción eliminaremos esta ultima parte.

Actualización de Garmin Connect

La pagina de Garmin Connect donde subimos los entrenamientos y carreras directamente desde nuestros dispositivos Garmin, se ha actualizado para hacerse mas social. Ahora además de subir los entrenamientos, carreras, progamar nuestras metas, configurar entrenamientos (en los dispositivos que lo permita) etc…, ahora puedes conectar con tus amigos, compañeros de entreno y familiares que tengan un dispositovo Garmin gps y estén dados de alta en Garmin Connect.

Primero iniciamos la sesión de Garmin Connect, vamos a la pestaña de explorar ,  buscamos por el nombre o apodo a la persona que queramos, a continuación sale un listado según nuestro criterio de búsqueda, pulsamos conectar y enviara una solicitud al mail, que deberá confirmar o no tu solicitud de conexión. Si acepta, a partir de ese momento tendrás acceso a sus entrenamientos, perfil, metas, se podrán proponer retos entre ambos, etc…

Fuente: http://garmin.blogs.com/iberia

Cargar actividades a Endomondo desde Sporttracks.

Si utilizas Sporttracks pero también quieren tener todos tus entrenamientos metidas en  endomondo hay una manera rápida de pasar todas las actividades desde el programa Sporttracks a Endomondo.

Para ello tienes que tener instalado, en el programa Sporttracks, el plugin gratuito Export2Tcx:

http://www.zonefivesoftware.com/sporttracks/plugins/?p=tcx-export

Una vez abierto el Sporttracks nos vamos a la vista de reporte de actividades, marcamos todas las actividades que vamos a subir en bloque a Endomondo. Ojo el archivo que generemos en la exportación no puede superar los 10 megas, tamaño máximo que admite Endomondo en la carga. En el ejemplo cargaremos las actividades de los dos últimos meses (octubre – noviembre).

Nos vamos a reporte de actividades > Exportar > Export2tcx.

Nos aparece un cuadro de diálogo donde decimos la carpeta donde exportaremos el archivo. Marcamos la casilla Export with “double” values, le damos al botón de exportar, generándonos el archivo con extensión TCX en la carpeta que hemos indicado.

Entramos en Endomondo  (http://www.endomondo.com/home) , vamos a la pestaña de PRACTICAS > IMPORTAR PRACTICAS, buscamos la carpeta donde hemos bajado el archivo TCX y lo importamos. En endomondo marcamos todas las actividades que queremos importar y en un momento tendremos todas las actividades incorporadas.

Este proceso también funcionaría para importar actividades en el Garmin Connect.

https://connect.garmin.com/signin%3bjsessionid=E71D30FC9D0DE8379DAF6CB930AC5F89

En el caso que tengas un entrenamiento o carrera que por cualquier razón has tenido que apagar el Pulsómetro a mitad del entreno y reiniciarlo, por ejemplo por que estaba dando mediciones evidentemente erróneas de tus pulsaciones, te encontraras de que al cargarlo en el Garmin Connect apareceran como dos sesiones continuas. Si lo que quieres es tenerla en una unica sesión, ambas se podrían unir  con el plugin Apply Routes de Sporttracks (http://sporttracks.myosotissp.com/applyroutesplugin.html)  y después exportarla como  un archivo TCX e importarlo en el Garmin Connect como un archivo. (en la pagina de Garmin Connect  > cargar > carga manual > seleccionar archivo > Cargar actividades desde archivo.

Configurar intervalos en Garmin Forerunner 210

Si eres usuario de un Garmin Forerunner 210 este tutorial te servirá para programar series en el dispositivo,

Vamos a programar un entrenamiento en el que primero haremos un calentamiento sin duración definida, posteriormente 4 series de 1600 m. con un intervalo entre cada serie de 800 m. (también se pueden poner tiempo/distancia) y para acabar un enfriamiento abierto, sin tiempo definido.

Como se hace:

Lo primero de todo es acceder al menú manteniendo aproximadamente 3 segundos el botón de PAGE/MENU, apretando el botón LAP/RESET hasta que nos aparezca la opción de INTERVALOS, pulsamos ok, SELECCIONAR y ahora podemos elegir entre DISTANCIA o TIEMPO, seleccionamos DISTANCIA, ponemos a la distancia que queremos hacer en la serie, en el ejemplo serían 1,6 km.

Después debemos establecer el tiempo o distancia entre las series, en este caso definiremos 0,8 km. entre cada repetición.

Posteriormente debemos establecer el número de repeticiones a realizar, en el ejemplo son 4. (1,6 km. x 4 repeticiones).

Ahora nos pedirá que configuremos si queremos hacer calentamiento o enfriamiento, antes y después de las series respectivamente. Es un intervalo abierto, cuando deseamos acabar el enfriamiento/calentamiento sólo tenemos que plusar el botón LAP.

Ahora ya estaría configurado la sesión de entrenamiento con intervalos. Se puede programar tranquilamente en casa. Cuando vayamos a empezar el entreno tenemos que activar la sesión de entrenamiento, si  no lo activamos y damos directamente al botón de START/STOP nos empezara una sesión de entrenamiento normal.

Para Activar el entrenamiento por series debemos mantener pulsado el botón PAGE/MENU y buscar el submenu INTERVALOS y la opción ACTIVADO.

Ahora podemos empezar la sesión con el botón START, os indicara CALENTAMIENTO en la pantalla, calentamos ritmo lento el tiempo deseado, por ejemplo 12 minutos, pulsamos el botón LAP para dar por finalizado el calentamiento, marcándonos ahora el comienzo de las series en este caso “CORRER 1 DE 4”.

Cuando se terminen las 4 series aparecerá ENFRIAMIENTO, en el momemnto que  queramos dar por finalizado el enfriamiento pulsamos STOP y después LAP y la sesión se guardara igual que hacemos con un entreno normal.

En cualquier momento de las series se puede pulsar el botón STOP y START sin que el programa de las series se vea afectado.

Lo malo de este pulsómetro es que sólo guarda la configuración de las ultimas series que se programan, si quereis volver a  hacer otro  entrenamiento distinto, pero que ya realizasteis hace tiempo,  no lo encontrareis teniendolo que volver a programar. En la memoria del pulsómetro solo guarda la configuración del ultimo entrenamiento.